Новости

Обязательным условием участия в комплексе ГТО теперь является УИН-номер, прикреплённый к учётной записи на «Госуслугах». Всем, кто был зарегистрирован до этой даты, необходимо пройти авторизацию. Для этого нужно:

4.3. Смешанное передвижение на 1000, 2000, 3000 м Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Смешанное передвижение на 1000, 2000, 3000 м проводится на стадионе или любой ровной местности. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет ФИО участника, тот называет свой номер.

Миф 1. ГТО — только для профессиональных спортсменов Совсем нет. Комплекс рассчитан на людей с разным уровнем подготовки. Неважно, только ли вы начинаете свой путь или давно занимаетесь спортом — попробовать свои силы может каждый. Главное здесь не идеальный старт, а желание двигаться, развиваться и улучшать свои результаты

С чего начать выполнение нормативов ВФСК «Готов к труду и обороне» • Пройти регистрацию/перерегистрацию на сайте gto.gov.ru. (авторизация через Госуслуги) • Получить медицинский допуск у терапевта. • Заполнить заявление на участие в тестировании. Выбрать удобный день и время из графика испытаний и записаться на тестирование.

Скандинавская ходьба проводится по пересеченной местности. Дистанции для участников прокладываются на дорожках парков, лесопарков по ровной или слабопересеченной местности. После измерения дистанции и определения трассы она с обеих сторон размечается флажками, гирляндами, лентами шириной не менее 3 метров.